W związku z wysokimi temperaturami apelujemy do mieszkańców o zachowanie ostrożności i przestrzeganie zasad, które pomogą w bezpiecznym przetrwaniu upałów.
Oto podstawowe zasady:
- unikajmy słońca w godzinach 10:00–17:00, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze,
- pijmy wodę regularnie, nawet w momencie braku pragnienia,
- nosimy lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy,
- stosujmy kremy z filtrem UV i starajmy się przebywać w cieniu lub klimatyzowanych pomieszczeniach,
- nie zostawiajmy dzieci, osób starszych ani zwierząt w zaparkowanych samochodach, nawet na krótko.
Dbajmy o osoby najbardziej narażone
Otoczmy szczególną troską seniorów, osoby samotne i przewlekle chore. Warto zapytać sąsiadów lub bliskich, czy potrzebują pomocy, wody lub zrobienia zakupów.
Pamiętajmy także o zwierzętach:
- zapewnijmy im stały dostęp do świeżej, chłodnej wody,
- umożliwmy im odpoczynek w zacienionych i przewiewnych miejscach,
- niech spacery z psami odbywają się w chłodniejszych porach dnia, najlepiej rano i wieczorem,
- nigdy nie zostawiajmy zwierząt w zamkniętych samochodach.
Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Zachowujmy rozwagę, dbajmy o siebie nawzajem oraz o nasze zwierzęta.